Stekni najcenjeniji poslovni sertifikat!

Izmerite koliko ste pod stresom

Stres uzrokuje 6 vodećih uzroka smrti: bolesti srca i pluća, rak, nesrećne slučajeve, cirozu jetre i samoubistvo. 45% svih odraslih ljudi pate od nekih zdravstvenih posledica stresa. U SAD-u se na lečenje efekata stresa godišnje potroši između 170 i 300 milijardi dolara, a u Engleskoj 15 milijardi funti.

Prvi korak u upravljanju stresom je da izmerite koliko je stresan vaš život i rad. Holmes - Rahe skala stresa je lista situacija koje, u manjoj ili većoj meri, mogu dovesti do narušavanja vašeg zdravlja. 

Vodite tokom jedne godine dnevnik o stresu, tako što ćete svaki put ubeležiti u listu kada doživite navedene stresne situacije.

Kada dobijete konačni zbir, znaćete da li će trenutni stres ugroziti vaše zdravlje u bliskoj budućnosti.

300+ - oprez! Rezultat ukazuje na visok nivo stresa, koji će najverovatnije u skorijoj budućnosti izazvati neku bolest!

150-299 - rezultat ukazuje na srednji do visok nivo rizika od oboljevanja u skorijoj budućnosti

0- 150 - rezultat ukazuje na mali do srednji nivo rizika od oboljevanja u skorijoj budućnosti

 

Pogledaj sve tekstove u Bazi znanja » Pogledaj tekstove u ovoj kategoriji »
Možda bi Vas ovi članci interesovali
5 faza timskog odlučivanja 9 uloga u timu
Kako preporuka pomaže da dobijete nove klijente 4 faze u razvoju tima

 

Poslovna veština koja garantuje visoku zaradu

Spremili smo dokument sa opisom i savetima u primeni poslovne veštine koja Vam garantuje visoku zaradu, bez obzira na to čime se bavite. Da preuzmete izveštaj, kliknite ovde.